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2型糖尿病能吃山药吗

提问于:2021-04-11 16:42:30提问者:天晴网友

我患有二型糖尿病,不知道能不能吃山药呢?

最佳答案

能适量吃。

2型糖尿病患者需要控制好自己的血糖,对于一些升糖指数高的食物要尽可能的少吃,像山药这种淀粉含量较高,升糖指数50到60之间的中等升糖食物,但要控制食量不能多吃,建议一天吃100-200克为宜,可以偶尔替代米饭、馒头这些高升糖指数的食物吃,对病情更为有利。

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