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一天游泳多长时间好

提问于：2020-03-01 15:41:23提问者：天晴网友

我想游泳减肥，请问一天游泳多长时间好？

最佳答案

建议40-60分钟左右即可。

虽然游泳对人体的健康具有一定的好处，但是也需要把握好时间，游泳的时间要是太长，那么是很容易损伤人体肌肉的，这样反而会对人体健康造成威胁，所以一般建议每天游40-60分钟左右即可。

网友878
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