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冬枣吃多了会怎么样啊

提问于:2020-03-06 10:21:07提问者:天晴网友

买了两斤冬枣,结果一没注意,我女儿就吃了小半斤,冬枣吃多了会怎么样?

最佳答案

1.消化不良

冬枣的口感爽脆,外皮质地比较难消化,加上冬枣含有丰富的淀粉、糖分、膳食纤维等,吃多了就容易出现消化不良、腹胀等不适情况。

2.发胖

冬枣的含糖量高,吃多了冬枣如果没有进行运动消耗,那么糖分就会转化为脂肪在体内囤积,引起身体发胖,另外还会引起血糖升高。

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