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经期可不可以吃沃柑

提问于：2020-03-01 10:36:40提问者：天晴网友

我平时很喜欢吃沃柑，经期可不可以吃沃柑呢？

最佳答案

可以适量吃。

沃柑性平，经期适量食用不会引起不适，在沃柑的果肉中还含有维生素C、胡萝卜素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，女性在经期适量食用沃柑可以起到补充营养、促进代谢的作用，有助于淤血的排出。

网友3933
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