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容易长胖水果排行榜

提问于:2020-03-15 10:58:50提问者:天晴网友

最近经常吃水果是为了减肥,但听说有的水果吃了反而容易长胖,不知道哪些水果容易长胖呢?

最佳答案

容易长胖的水果都是高糖、高热量的,如:

1、榴莲:147大卡/100g

2、牛油果:160大卡/100g

3、椰子:231大卡/100g

4、鲜枣:125大卡/100g

5、芭蕉:115大卡/100g

6、菠萝蜜:105大卡/100g

7、山楂:102大卡/100g

8、酸枣:300大卡/100g

上述水果对于减肥人群来说要少吃,以免吃多长胖。

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