冬枣吃多了会怎样

肠胃不适

冬枣中含有较为丰富的纤维素，适量食用对人体健康有一定的好处，但是如果食用过多的话，纤维素无法即使消耗排出，就会停留在肠胃内，增加肠胃负担，从而可能会引起腹痛、腹胀等肠胃不适症状。

血糖升高

冬枣味道甘甜，糖分含量很高，而且其中的糖分容易被人体所吸收利用，如果一次性食用太多冬枣，容易促使血糖快速上升，长此以往会对身体健康不利，还会增加患糖尿病的几率。

导致长胖

冬枣的碳水化合物含量比较高，如果食用过多的话，其中的糖分无法及时消耗分解，就会以脂肪的形式停留在肠道内，从而很可能会导致长胖。