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牛油果核能减肥吗

提问于:2020-03-15 10:05:06提问者:天晴网友

听朋友说,吃完的牛油果核留着吃,可有减肥效果,是真的吗?

最佳答案

有助于减肥。

牛油果核中富含不饱和脂肪酸、纤维素,可促进肠道蠕动,帮助粪便排出,有利于减肥;同时牛油果核味道苦涩,食用可抑制食欲,减少高热量食物的摄入,可将其切片煮水当做茶饮服用来减少每日热量摄入,从而达到减肥瘦身的目的。

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