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空腹可以吃几个芒果

提问于:2020-03-06 10:28:09提问者:天晴网友

请问空腹可以吃几个芒果?

最佳答案

1-2个芒果,不超过200g为宜。

小芒果可以食用2个,大芒果可以食用1个,但是一天的总摄入芒果的量不要超过200g为宜。吃芒果虽然对身体比较好,但是凡事都要适量,还是建议不要大量的食用芒果,对于一些消化功能较弱的人群来说,肠胃蠕动较慢,大量空腹食用芒果是会给肠胃加重负担的,可能会导致消化不良等不良反应。

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