吃金桔有什么好处

从中医的角度来看，金桔性温、味甘、入肺、胆经，具有理气解郁、化痰止咳的功效，多用于热病口干、咳嗽痰多等症状，是比较好的柑橘类水果。有以下好处：

金桔中含有大量的维生素C，而维生素C具有抗氧化作用，能够减少低密度蛋白的氧化，能够运输胆固醇，减低血液中胆固醇含量，预防动脉硬化等。

富含的维生素C以及含有维生素A等多种维生素，可以起到一定的美容护肤，滋养皮肤，延缓衰老、预防色素沉淀的功效。

金桔的油细胞小而密，其中含有挥发性的方向有，所以其气味浓香，味辛行散，有助于提神醒脑。