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冰糖雪梨什么时间喝最好

提问于:2020-03-14 14:55:25提问者:天晴网友

你好,请问冰糖雪梨什么时间喝最好?

最佳答案

饭前1小时或饭后1-2小时.

饭前一小时食用冰糖雪梨,可以充分吸收冰糖雪梨中的营养物质,还可能增加饱腹感,从而在吃饭时候减少其他食物的摄入,有一定的减肥效果;饭后2小时食用冰糖雪梨,冰糖雪梨中含有较多的膳食纤维,有助于促进肠胃蠕动,帮助食物的消化吸收,还能避免出现积食的情况。

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