吃猕猴桃可以祛斑吗？

吃猕猴桃祛斑效果很微弱，大多人尝试基本上是看不到效果的。

斑的类型有很多，多是由于遗传、激素、疾病等原因而导致黑色素、黄褐色色素在面部沉着而出现的结果。猕猴桃富含维生素C，有一定的还原作用，理论上能够帮助减轻面部斑点的情况，但在实际生活中，每天吃下去的猕猴桃数量有限，基本上不能够起到祛斑的作用。

如果面部有斑点，建议先到医院确诊斑点的性质，然后在医生的指导下通过药膏或者激光的方式来减轻斑点。