石榴一次吃几个最合适

1~2个为宜。

石榴酸甜可口，果肉中富含维生素、有机酸、糖类、膳食纤维及钙、磷、钾等矿物元素，可以补充人体所需的营养及微量元素，但石榴也不宜多吃，一般来说，一天吃1~2个就可以了，若过量食用，不仅容易导致肠胃不适，还可能会引起上火的症状。