我听很多人说喝芹菜汁有很多好处,我也买了一把西芹准备回来榨汁,请问西芹榨汁的时候需要煮熟吗?
最佳答案
可以煮熟也可以不煮。
芹菜汁是一种常见的蔬菜汁,其中含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素、胡萝卜素、微量元素等营养成分,在榨汁之前要不要煮熟并没有硬性规定,可以根据自己的喜好决定,一般情况下,将西芹直接榨汁可以最大程度的保留其中的营养,其营养价值会更高,但由于生芹菜有比较重的气味,直接榨汁口感会比较生涩;而将西芹煮熟后在榨汁其气味会淡很多,口感会更好,但其中的维生素会流失一部分,营养价值降低。
网友8118
声明:天晴健康问仅提供信息存储空间服务,该观点仅参考,只代表作者本人观点不能作为诊断及医疗的依据!