你好，我想问一下一天最多吃多少克糙米？
最佳答案
糙米一天建议最多吃200-300克。
糙米饭中的膳食纤维虽然能促进胃肠道蠕动，但是膳食纤维是较难被胃肠道消化吸收的，若是一天吃太多糙米反而会加重胃肠道负担，故每天吃200-300g糙米饭就好。
网友9460
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一天最多吃多少克糙米
提问于：2020-02-21 18:07:23提问者：天晴网友
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