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西柚一天能吃多少

提问于:2020-02-11 13:42:43提问者:天晴网友

西柚虽然味道较苦,但是营养丰富,西柚一天能吃多少呢?

最佳答案

1个即可。

西柚中含有多种氨基酸、维生素及矿物质等,有较高的营养价值,每天吃一个即可,可以为身体补充多种营养,若过量食用,可能会加重肠胃的负担,因为西柚中含有植物酸和苦味苷类,吃多了容易对胃肠道造成刺激,可能会导致胃肠道黏膜受损。

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