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瑶柱有什么营养价值

提问于：2020-02-05 13:05:09提问者：天晴网友

请问瑶柱有什么营养价值？

最佳答案

瑶柱营养价值不低，主要含有大量蛋白质、碳水化合物，不饱和脂肪酸、同时还含有不少的维生素、矿物质等，尤其是钙，磷，钠等成分，以及赖氨酸，蛋氨酸、胱氨酸等微量元素。营养价值较高，适当食用有利于维持生理功能，有益于身体健康。

网友1155
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