杨梅和柠檬一起吃要注意什么

1.不宜多吃

杨梅和柠檬一起吃的时候，注意一定不要吃太多了，否则摄入过多的酸性物质，容易刺激胃酸大量分泌，可能会出现反胃、吐酸水、烧心等情况，而且还会令人胃口大开，让人忍不住吃很多其他食物，也容易引起肥胖。

2.不宜空腹吃

杨梅和柠檬中酸性物质较多，空腹食用时对胃部的刺激较大，容易引起不适，有胃溃疡历史的人群还容易引起溃疡疼痛。

3.胃不好者不宜吃

有胃炎、胃溃疡历史等胃不好的人群，不建议经常吃杨梅和柠檬这类味道很酸的食物。