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窦性心律不齐能跑马拉松吗

提问于:2020-02-02 18:14:24提问者:天晴网友
请问窦性心律不齐能跑马拉松吗
最佳答案

窦性心律是否能跑马拉松,要看具体情况。因为我们窦性心率是凡起源于窦房结的心率,都称为窦性心律,属于正常的一个心率。马拉松是一项长跑比赛项目,其距离比较长,一般里程数从少到多慢慢的增加,主要是要量力而为,有经验的跑手可以跑的多一些,大量的长跑训练,获得良好的耐力之后再进行这一项比赛,但是同时也会带来运动伤害的风险。对于只希望能完成比赛的新手,建议训练时间为每周四天,最少持续四个月,很多教练建议每周增加跑步里程数不要超过百分之十,他们也建议在开始马拉松专项训练前,有超过六周以上的跑步经验,让身体适应新的节奏。因此窦性心律者且没有身体其他疾病,经过训练是可以考虑跑马拉松的,但也有运动伤害的风险。

网友7153
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