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喝莲子心茶的注意事项

提问于:2020-01-08 20:43:56提问者:天晴网友

莲子心茶可以清火,喝莲子心茶的注意事项有哪些呢?

最佳答案

1、不宜过量

莲子心具有清热降火的功效,用莲子心泡茶喝,可以改善烦躁不安、失眠等症状,但其性质较寒,若长期过量食用,很可能会导致身体不适。

2、晚上不宜多喝

莲子心具有清热解暑、清心除烦的功效,喝莲子心茶可以改善睡眠,但晚上不宜多喝,因其有一定的利尿作用,晚上喝多了容易导致频繁起夜。

3、脾胃虚寒者不宜喝

莲子心性质寒凉,具有降火的功效,可以平肝火、去心火,适用于心悸、失眠、烦躁不安等人群,若脾胃虚寒者食用,可能会加重身体不适。

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