我想请问一下如果我一个月只喝燕麦可以瘦多少呢?
最佳答案
因人而异。
燕麦确实具有一定的减肥瘦身作用,但是因为每个人的体重基础以及体质各不相同,对燕麦减肥的反应程度以及见效时间也各不相同,有的人喝一个月的燕麦可能可以瘦十几斤,有的人也许只能瘦几斤,甚至有的人体重并无明显变化,另外,燕麦中的营养成分有限,不能完全满足人体需求,所以不建议只喝燕麦来减肥,应当根据自身的身体需求,搭配多种食物食用,否则反而可能会影响到身体健康。
网友5808
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