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海参和酸奶一起吃的好处

提问于:2020-01-24 14:25:46提问者:天晴网友

请问海参和酸奶一起吃有什么好处?

最佳答案

1、增强免疫力

海参中含有丰富蛋白质,食用能够促进人体免疫功能,为酸奶富含维生素C,大量搭配食用,有利于增强细胞的吞噬力,增强抵抗能力,因此经常适量食用能够预防疾病感染,提高机体免疫功能。

2、中和性味

多数酸奶都需要冷藏保存,性质偏凉,与性温的海参搭配食用,有利于降低酸奶的寒凉程度,缓解海参的燥热,两者适量同吃能够起到中和性味的功效,减少对脾胃的刺激,利于脾胃的健康。

3、促进生长发育

酸奶营养丰富,其中含有丰富维生素C,而海参中富含氨基酸,其中含有硫酸软骨素及精氨酸、赖氨酸等营养成分,这些营养成分有利于增强身体发育成长,因此适量食用酸奶和海参有助于促进生长发育。

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