芋头和核桃一起吃的好处

1、健脾养胃

芋头入胃经，其中的淀粉酶、多酚氧化酶含量丰富，而核桃中含有不少的碳水化合物，食用可以增强体内的脂肪代谢，有利于促进脾胃的消化吸收功能，具有健脾养胃的功能。

2、延缓衰老

芋头、核桃中的不饱和脂肪酸、维生素、矿物质含量丰富，适当食用可以促进血液循环，软化血管，预防高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。

3、补充营养

芋头、核桃中的不饱和脂肪酸、维生素、矿物质含量丰富，适当食用可以促进血液循环，软化血管，预防高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。