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牛油果和荔枝一起吃的好处

提问于:2020-01-25 13:58:18提问者:天晴网友

请问牛油果和荔枝一起吃有什么好处?

最佳答案

1、润肠通便

荔枝中含有不少水分、纤维素,食用可以滋润肠道,增强肠道的蠕动力,而牛油果性凉,具有一定的肠道滑利性,两者搭配食用有利于促进肠胃的蠕动,因此两者一起食用可以帮助身体顺利排便。

2、美容养颜

牛油果、荔枝中含有丰富的维生素C,具有不错的抗氧化作用,食用可以延缓肌肤衰老,滋润皮肤,美白肌肤,令皮肤更加光滑。

3、增强免疫力

荔枝富含维生素C,而牛油果中含有一定的蛋白质,这些均是人体所需的营养成分,两者同食有助于提升人体的免疫功能,预防疾病。

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