请问什么运动练腹肌最有效
最佳答案
HIIT最为有效。
这种自然训练形式在短时间内，为身体提供强烈的刺激以促进肌肉生长、全面增强体格和燃烧脂肪。
腹肌的显现不仅是腹部肌群的发达，同时还需要腹部脂肪的降低，二者同步发展才能达成腹肌显现的目标。
网友9130
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什么运动练腹肌最有效
提问于：2020-01-01 15:54:20提问者：天晴网友
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