请问如何提高跑步的减肥效率
最佳答案
先力量训练再跑步。
先做力量训练能够将前期供能的主体糖给消耗，之后进行跑步时，能更快进入脂肪供能状态，开启高速减脂模式，大大提高减肥的效率。
网友5400
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如何提高跑步的减肥效率
提问于：2020-01-15 19:04:35提问者：天晴网友
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