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速冻蓝莓一次可以吃几颗

提问于：2020-01-15 19:54:21提问者：天晴网友

速冻蓝莓甜甜的，一次可以吃几颗呢？

最佳答案

3~10颗为宜。

蓝莓口感酸甜，营养丰富，含有大量的维生素、膳食纤维、矿物质等成分，还富含花青素，有较高的食用价值，但要注意，蓝莓不宜多吃，以免引起肠胃不适，一般来说，一次吃3~10颗即可。

网友4348
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