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苦瓜生吃可以减肥吗

提问于：2020-01-23 09:43:53提问者：天晴网友

生吃苦瓜是不是可以减肥？减肥效果怎么样？

最佳答案

有一定的减肥效果。

苦瓜中含有苦瓜素及苦瓜酵素，能够很好的抑制糖类的转化，另外苦瓜中的膳食纤维比较丰富，能更好的帮助身体排便，因此有一定的减肥功效。

网友4777
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