苦瓜可以去斑吗

可以淡斑，但不能起到完全祛斑的作用。

通常情况下，斑点的形成是由于肌肤受到过多外界的刺激，促使体内的黑色素生成增加有关，苦瓜中含有膳食纤维素、维生素、糖分、维生素、矿物质等营养成分，其中的维生素C成分可以抑制体内的氧化反应，抵抗自由基，抑制络氨酸酶的形成，从而可以减轻肌肤的色素沉着，达到淡斑的作用，但是苦瓜毕竟只是一种蔬菜，淡斑作用有限，并不能起到完全祛斑的作用。