晚上喝红酒可以改善睡眠,喝多少合适呢?
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30~50ml为宜。
红酒虽营养丰富,但过量饮用也会导致身体不适,一般来说,每次喝30~50ml即可。红酒中含有酒精成分,若长期过量饮用,可能会对肝脏及大脑造成伤害,还会对维生素和铁的吸收造成影响,容易导致营养不良。
网友9437
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晚上喝红酒可以改善睡眠,喝多少合适呢?
30~50ml为宜。
红酒虽营养丰富,但过量饮用也会导致身体不适,一般来说,每次喝30~50ml即可。红酒中含有酒精成分,若长期过量饮用,可能会对肝脏及大脑造成伤害,还会对维生素和铁的吸收造成影响,容易导致营养不良。
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