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晚上喝多少红酒合适

提问于:2020-01-06 18:14:49提问者:天晴网友

晚上喝红酒可以改善睡眠,喝多少合适呢?

最佳答案

30~50ml为宜。

红酒虽营养丰富,但过量饮用也会导致身体不适,一般来说,每次喝30~50ml即可。红酒中含有酒精成分,若长期过量饮用,可能会对肝脏及大脑造成伤害,还会对维生素和铁的吸收造成影响,容易导致营养不良。

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