跑步侧腹痛怎么办

它的感觉是：

肋骨下方出现剧烈的刺痛，通常只有一侧。

为什么会发生：

通常情况下，是由于呼吸时利用到的肌肉出现了偏差和不均，而导致疼痛。

解决方法：

站在原地，深呼吸，接着用两个手指直接按压疼痛处。当你按压的同时，仍继续配合呼吸，保持几秒钟，直到疼痛缓解。