关冲的定位在哪里

关冲的准确位置

关冲属于手少阳三焦经经脉的穴道，在人体的手环指末节尺侧，距指甲角0.1寸。

快速取穴法：

1.俯掌，在手指，沿无名指尺侧缘和基底部各作一水平线，两线交点处，按压有痛感。

2.俯掌，在无名指尺侧爪甲的根部，距指甲角旁约0.1寸，按压有痛感。

按摩关冲的作用

关冲，五输穴之井穴，是手厥阴脉与手少阳脉传注，有泄热开窍，清利喉舌，活血通络的作用，这个穴位对喉炎，口干，头痛，胸中气噎不嗜食，臂肘痛不能举，目生翳膜，视物不明等具有明显的疗效;长期按压这个穴位，对结膜炎，耳聋，颊肿，前臂神经痛，五指疼痛，热病等疾患，具有很好的调理和保健作用;女性坚持每天按摩关冲，能够使心慌气短，胸闷不适，心律不齐，血压波动，焦躁不安，消沉抑郁，焦虑恐惧等更年期症状能起到调节作用。

关冲自我取穴按摩法

1.正坐，举臂屈肘，掌心朝下，放在自己胸前。

2.用另一手的四指轻抬四指端。

3.大拇指弯曲，用指甲尖掐按无名指的指甲旁的穴位。

4.先左后右，每天早晚两穴各掐按一次，每次掐按1-3分钟。