当前位置：网站首页> 天晴健康问>正文

吃香蕉对健身有什么帮助

提问于：2020-01-02 18:44:59提问者：天晴网友
请问吃香蕉对健身有什么帮助
最佳答案

首先，香蕉中富含耐力运动中需要用来提供能量的碳水化合物（糖类），且内含维生素B群、镁，可协助体内蛋白质与糖类代谢；

此外，丰富的钾成分有助肌肉与神经功能，减少大量排汗后的抽筋情况。

网友121
声明：天晴健康问仅提供信息存储空间服务，该观点仅参考,只代表作者本人观点不能作为诊断及医疗的依据！
上一篇：香菇洗完了还能放几天
下一篇：多囊卵巢综合症不治疗会怎样
AD：精选最新最热门优惠券【已修复】
相关推荐+更多
问答评论