神庭的准确位置在哪里

神庭的准确位置

科学定位：在头前部，前发际正中直上0.5寸。

快速取穴法：

1.正坐位或仰卧位，在头前部，前发际正中直上量约半横指处，按压有酸胀感。

2.正坐位或仰卧位，可先取百会，再向前4.5寸处，按压有酸胀感。

神庭为督脉，足太阳膀胱经，足阳明胃经的交会穴，作为三条重要经络的交会穴，本穴主要用于调控神经系统，有醒脑宁神，通窍熄风，降逆平喘之功，对于失眠，健忘，记忆力减退，心动过塑，惊悸，头痛，目眩，目翳，鼻渊，鼻衄，气喘，颈项强痛，颈椎病症有缓解作用。

按摩神庭的正确方法

采用正坐或仰靠，仰卧姿势，找到神庭穴，以手指按揉的手法为主，用拇指或中指以较强的力度点按10次，然后再顺时针揉动20圈左右吗，逆时针揉动20圈左右即可。按摩2-3分钟，进行到有酸胀感为宜，每天1-2次。