请问后背岔气的按摩疗法有哪些
最佳答案
方法一
用热毛巾将疼痛部位擦热,再用湿热毛巾热敷3~5分钟。然后用掌根或四指指腹,轻轻按揉压痛点及其周围3分钟。再按压章门、期门、大包、膻中、日月、中府、肺俞、膈俞等穴各1分钟。
方法二
用拇指弹拨痉挛的条索状肌肉,由内至外横向进行,直至条索由硬变软变小。
方法三
做深呼吸,然后憋住气。用拳头由上到下用力捶打胸腔左右两侧,再缓缓做深长呼吸。这样重复做几次后,可使呼吸肌放松,疼痛就会缓解。
方法四
在做深长而缓慢的深呼吸时,用手挤压疼痛处,疼痛可以减轻。
方法五
由另一人按摩时,一手按在痛处,另一手放在背侧,两手掌同时旋转揉按。
网友9559
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