盗汗平时注意什么

中医学认为盗汗多属于阴气不足，阳气相对偏亢，阴阳失调，阴虚产生内热，内热导致津液外泄，因此出现睡觉时全身大汗的现象，因此中医学讲盗汗多属于阴虚内热。

在平时生活当中要注意，第一个是从饮食上做到有节制，对于辛辣、湿热的、油腻的食物，要少吃，饮食要清淡；第二盗汗如果严重，需要到医院进行诊断和治疗。