白萝卜吃多了会怎么样

引起腹胀

白萝卜有下气，促消化的作用，但一次食用过多，尤其是生吃的话，会导致腹胀的现象发生，因为白萝卜中含有淀粉和纤维，这些成分摄入过量会引起腹胀;再者，白萝卜性凉，食用过多容易导致脾胃虚寒，也会引起腹胀的症状出现。

加重虚寒

白萝卜性凉，食用过量容易加重脾胃虚寒现象，出现腹泻腹痛的症状，本来就属寒性体质的人群尤其不能多吃。

导致放屁

白萝卜有下气作用，就是使肠胃道中的气体从肛门中排出，所含的淀粉酶，木质素等成分会疏理肠气，适量食用能缓解因胀气引起的腹胀等不适，但如果食用过量的话，就会导致放屁了。

白萝卜一天吃300克左右就够用了。

白萝卜性凉，食用过多会引起脾胃虚寒症状，一天的食用量应该控制在300克左右，一个萝卜的重量大约在450克左右，所以一天食用不要超过一个。