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烤红薯凉了可以吃吗

提问于：2020-01-06 16:54:44提问者：天晴网友

烤红薯凉了可以吃吗？

最佳答案

不建议吃。

烤红薯中含有大量的膳食纤维、糖类物质及果胶等，过量食用容易加重肠胃负担，且冷的烤红薯较难消化，吃多了容易导致消化不良、肠胃不适等，另外，热的烤红薯吃起来香甜软糯，更利于机体对营养物质的吸收。

网友87
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