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板栗和橙子一起吃的作用

提问于:2020-01-23 16:24:53提问者:天晴网友

请问板栗和橙子一起吃有什么作用?

最佳答案

1、降低血脂

橙子含丰富的维生素C和胡萝卜素,可以起到软化和保护血管的作用,有利于增强血液循环,降低胆体内的固醇和血脂,而板栗中含有不少的的维生素C,同样可以促进血液循环,与橙子一起适量食用,可以起到降低血脂,预防心脑管疾病。

2、补充营养

板栗是一种富含淀粉,蛋白质的食物,而橙子中含有大量的纤维素、维生素,两者属于不同类型的食物,其中含有不同的营养成分,一起适量食用有利于补充自身所需的营养素,可以维持自身生理功能。

3、改善皮肤

板栗和橙子中都含有不少的维生素C、胡萝卜素等营养成分,具有较强的抗氧化作用,平常生活中适量食用,可以延缓皮肤衰老,美白滋润,改善皮肤状况,抚平肌肤,使皮肤红润有光泽,起到改善皮肤的作用。

网友8511
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