例假期间可以吃什么水果

木瓜

木瓜中含有丰富的维生素C和胡萝卜素，能够增强人体的免疫力，并且其中的蛋白分解酵素能够促进肠胃对蛋白质和淀粉的分解和消化，在一定程度上保护女性的身体，同时具有一定的减肥效果。

因为龙眼中富含葡萄糖和铁元素等，因此对于补充热量、促进血红蛋白再生有很好的效果，可以在一定程度上达到补血的效果。

猕猴桃中含有丰富的可溶性膳食纤维，这些可溶性膳食纤维可以帮助调节人体的血糖平衡，并且猕猴桃可以提高人体的免疫功能，减少女性在经期由于病菌而受到感染的风险。