通过平板支撑想瘦腿，需要一周练几次呢
最佳答案
建议3到4次。
平板支撑和游泳一起消耗的体能比较大，最好隔一天一次，给身体有一个恢复的时间。这样才能保证不受伤的基础上，完成瘦腿计划。
网友1164
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平板支撑想瘦腿一周练几次呢
提问于：2019-12-10 12:15:54提问者：天晴网友
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