请问平板支撑可以锻炼臀部肌肉吗
最佳答案
臀部肌肉包括：臀中肌、臀小肌。
在平板支撑的训练中臀中肌是帮助稳定骨盆，臀小肌是保持躯干正直。
网友164
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平板支撑可以锻炼臀部肌肉吗
提问于：2019-12-31 10:30:46提问者：天晴网友
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