请问平板支撑可以锻炼手臂肌肉吗
最佳答案
手臂肌肉包括：三角肌、肱三头肌、肱桡肌。
在平板支撑训练过程中，三角肌负责支撑身体和肩关节的稳定，肱三头肌负责肩部和大臂连接以及和小臂连接的稳定，肱桡肌负责稳定小臂。
网友6355
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平板支撑可以锻炼手臂肌肉吗
提问于：2019-12-18 11:56:05提问者：天晴网友
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