请问夏天游泳减肥一周几次合适
最佳答案
一周游3到4次。
为了保证减肥的效果，我们需要达到一定的能量消耗。同时，游泳消耗的体力比较大，最好隔一天一次，给身体有一个恢复的时间。这样才能保证不受伤的基础上，完成训练计划。
网友5061
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夏天游泳减肥一周几次合适
提问于：2019-12-27 09:57:09提问者：天晴网友
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