孕妇能不能吃豆腐乳和黑芝麻糊

可以，黑芝麻含有丰富的钙、磷、铁，还含有优质蛋白质和近10种重要的氨基酸。

这些氨基酸均为构成脑神经细胞的主要成分，必须随时进行补充。经常食用还有补血、养发、润肠、通乳等功效。但豆腐乳可能含有酒精，偶尔吃点没事，不要常吃多吃。