核桃是一种很常见的干果，我很喜欢吃核桃，每次吃核桃的时候都会吃很多，后来有人告诉我核桃不能多吃，我想请问一下究竟桃能多吃吗？
最佳答案
不建议过多食用。
核桃是胡桃科的植物，与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、核黄素、胡萝卜素以及钙、磷、铁等多种营养成分，它虽然没有毒性，但是任何食物都不宜过多食用，核桃也是一样，其中脂肪含量较高，食用过多可能会引起身体不适。
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