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甘蔗煮水的热量高吗

提问于:2019-12-26 19:43:42提问者:天晴网友

甘蔗煮水的热量高吗?具体是多少?

最佳答案

64大卡/100g。

甘蔗虽然糖分高,却是一种高水分、低热量的水果,富含铁元素、磷元素、维生素、蛋白质等营养成分,一般人群皆可适量食用,甘蔗中糖分含量高,一次性食用过多容易引起身体血糖含量上升,对健康不利。

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