舌头破了怎么好的快

1、睡前涂抹芦荟。在每天晚上睡觉之前适量涂抹一些芦荟，可以有效促进伤口的愈合。

2、清洁口腔。舌头破了之后，应对口腔进行清洁，防止伤口感染，能在一定程度上促进伤口的恢复。

3、饮食清淡。保持饮食清淡，尽量不要食用辛辣刺激类食物，因为辛辣刺激类食物可能会刺激伤口，从而延缓伤口的愈合。

4、补充维B和维C。维生素B和维生素C能够促进细胞代谢、加快伤口的愈合，同时能够在一定程度上提高身体的免疫力，富含维生素B和维生素C的食物有肉类、香蕉、土豆、新鲜的蔬菜水果等。