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菠萝蜜一次可以吃几颗

提问于:2019-12-16 20:30:40提问者:天晴网友

买了很多的菠萝蜜,怕放坏了,想赶紧吃,想知道菠萝蜜一次可以吃几颗?

最佳答案

菠萝蜜一次吃3到4个就可以了,一天的食用量最好不要超过500克。

菠萝蜜中含有丰富的果胶,食用过多消化负担重,并且碳水化合物含量很高食用之后热量摄入较多,吃多了容易发胖;并且菠萝蜜的价格为较高,长时间放置味道不好,建议购买一天能食用完的量,或者是吃多少开多少。

网友2908
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