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板栗甜份高吗

提问于：2019-12-31 11:21:50提问者：天晴网友

板栗甜份高吗？

最佳答案

板栗含糖量较高。

板栗主要含淀粉、碳水化合物、蛋白质、脂肪等成分，其中含糖和淀粉高达70.1%，是含糖量较高的食物。另外，板栗的食物GI（升糖指数）为60，属于中GI食物，糖尿病患者可少量食用。

网友4514
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