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雪莲果和芒果一起吃吗

提问于:2019-12-11 13:46:10提问者:天晴网友

我想用雪莲果和芒果做一个沙拉吃,请问雪莲果和芒果一起吃吗?

最佳答案

可以的。

雪莲果性质寒凉,其中含有寡糖、纤维素、维生素、矿物质等多种营养物质,它既是一种蔬菜,又能作为水果食用;芒果性凉,是一种常见的热带水果,其中含有丰富的糖分、蛋白质、粗纤维、维生素等;雪莲果与芒果在食物性质和营养成分上并没有什么冲突,所以是可以一起吃的,但是要适量,不宜食用过多,以免引起身体不适。

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